问鼎娱乐-雷声，经验若空中楼阁需植根训练沃土 剑客之道在日复一日的淬炼中

（本报讯） 前中国男子花剑奥运冠军、现役教练员雷声在一次围绕高水平运动员培养的深度访谈中，分享了他对竞技体育核心规律的深刻洞察，他坦言，过往的成功经验若不能有效地转化为系统、科学的日常训练实践，便如同“空中楼阁”，看似辉煌却缺乏坚实的基础，这一比喻，不仅道出了他个人从巅峰选手到培养者的心路转变，更触及了当前中国竞技体育，特别是在技巧性、对抗性项目中，如何实现可持续发展的重要命题。

雷声的名字与中国击剑的辉煌时刻紧密相连,2012年伦敦奥运会，他一路披荆斩棘，最终站上最高领奖台，打破了中国男子花剑奥运金牌零的突破，那一刻的荣耀至今令人记忆犹新，褪去冠军的光环，投身于培养新一代剑客的教练岗位后，雷声对成功的理解变得更加深邃和务实，他指出，比赛场上的瞬息万变、电光火石间的决策，固然离不开天赋与临场发挥，但其最根本的支撑，来源于成千上万个小时枯燥、重复却又至关重要的基础训练。

“运动员时期积累的经验，无论是技术细节、战术选择还是心理调控，都是非常宝贵的财富。”雷声缓缓道来，眼神中透露出对往昔拼搏岁月的追忆，但更多了一份沉静的分析，“但这些经验如果仅仅停留在脑海里，停留在口头总结上，而没有分解成一个个可以量化、可以执行、可以反复磨练的训练单元，那么它们就是悬在半空的‘空中楼阁’。” 他强调，经验的价值在于其可传递性和可复制性，一名优秀的教练，其核心任务之一，就是将自身成功的“经验库”进行系统化、理论化的梳理，然后精准地“翻译”成适合不同年龄段、不同技术特点运动员的训练教案。

他以击剑项目中最基本的步伐移动、距离控制和时机把握为例。“我们都知道在关键时刻要果断出击，但‘果断’背后是什么？是千百次练习形成的肌肉记忆，是对对手习惯的预判能力，是体能极限下依然能保持技术动作不变形的稳定性，这些，都不是靠单纯讲述经验就能获得的，必须通过日复一日的针对性训练来夯实。”雷声认为，训练场才是真正将“空中楼阁”变为“磐石地基”的地方，每一次挥剑、每一次步伐调整、每一次实战对抗后的复盘，都是在为这座大厦添砖加瓦。

当前,中国体育正处在从体育大国向体育强国迈进的关键时期，特别是在一些新兴项目或传统优势项目面临新挑战的背景下，如何科学训练、如何提高成才率、如何延长运动员的运动寿命，成为亟待解决的课题，雷声的“空中楼阁”论，恰恰点中了要害，它提醒我们，不能仅仅满足于个别天才运动员的昙花一现，而是要致力于构建一套能够持续产出高水平运动员的培养体系，这套体系的核心，就在于训练的科学化、系统化和个性化。

“科技助力训练已经成为大势所趋，”雷声谈到现代训练方法时表示，“视频分析、数据监测、生物力学反馈等手段，让我们能够更精确地评估运动员的状态，发现技术环节中的细微瑕疵，从而制定更具针对性的训练计划，这实际上就是将以往较为模糊的‘经验感觉’，变成了清晰可见的数据和图像，使得训练更加有的放矢。”他也 caution 地指出，科技手段是工具，不能替代训练本身的核心地位。“再先进的数据，最终也需要运动员在训练场上一剑一剑去体会、去消化、去变成自己的东西，归根结底，训练的‘苦功夫’省不了。”

对于年轻运动员,雷声寄予厚望的同时，也反复强调打好基础的重要性。“年轻人有冲劲，学习能力强，但也容易好高骛远，忽视基本功。”他常对年轻队员说，“不要只盯着领奖台上的风光，要多看看冠军们背后流了多少汗，经历了多少次失败后的爬起，真正的强大，来自于训练中每一个细节的精益求精。”他希望通过自己的言传身教，将那种对技术一丝不苟、对训练全力以赴的精神传承下去，让年轻一代明白，任何“捷径”都可能成为未来攀登更高峰的绊脚石。

从奥运冠军到基层教练,雷声的角色转变，体现了一种责任感的延续，他不再仅仅是一个目标的实现者，更是一个体系的建设者和传承者，他将自己宝贵的实战经验，视为需要精心打磨、以便嵌入新一代运动员成长路径的“种子”，而训练场，就是培育这些种子茁壮成长的沃土。

雷声的反思与实践,对中国击剑乃至更广泛的竞技体育领域都具有深刻的启示意义，它告诫所有体育从业者，荣誉属于过去，未来建立在脚踏实地、科学严谨的训练之上，只有将那些闪耀着智慧光芒的“经验之谈”，彻底融入汗水和努力浇灌的日常训练中，才能构筑起中国体育持续辉煌的坚实基座，让更多后来者能够沿着坚实的阶梯，攀登属于他们的高峰，在剑道上，每一次有效的进攻都源于扎实的准备；在体育发展的长河中，每一次真正的突破，也必然植根于对训练本质的回归与尊重。